OUTDOOR TRAINING

Door de nieuwe COVID-19 maatregelen en de lockdown is het tot 10 februari niet mogelijk om met zijn allen in de sportschool te trainen, maar dat houdt ons niet tegen. Daarom zijn we gestart met het geven outdoor small group trainingen. Tijdens deze GRATIS outdoor trainingen werk je 30 minuten onder leiding van een instructeur, in de buitenlucht, aan je conditie, kracht en explosiviteit doormiddel van cardio- en spierversterkende oefeningen.

Wil jij dus werken aan jouw doelen in de frisse buitenlucht? Boek dan nu jouw via de SPORTIVITY app.

Door verwachte drukte is het slechts mogelijk om 1x per week per lid te reserveren.

Over O3 Fitness

O3 Fitness verandert de levens van inwoners van Voorhout en omgeving. Fitness is geen hobby maar een manier van leven. We hebben onze sportschool opgericht als een tweede thuis voor al onze klanten. Of je nu elke dag oefent of wanneer je nog nooit in een sportschool bent geweest, O3 Fitness kan jou helpen om de nieuwe jij vorm te geven. We willen jouw volgende trainingspartner zijn. Bel ons vandaag nog om een afspraak te maken!

Meer informatie

De slimme krachtcirkel vam eGym

Uniek in Voorhout, de slimme krachtcirkel van eGym! eGym staat voor de meest efficiënte en veilige training voor snel resultaat. Ben je druk met werk, gezin en sociaal leven? eGym is dé perfecte oplossing voor mensen die fit & vitaal willen zijn, maar gewoon weinig tijd hebben. Langere tijd niet gesport? Ook dán is trainen met eGym ideaal!

Proefles boeken

Doe mee met een les!

Bij O3 Fitness hebben we een aantal lessen ontworpen voor alle niveaus. Als jij een doel stelt, zorgen wij ervoor dat je daar komt. En als je wilt afvallen en een actiever leven wilt, dan hebben wij een les die daar perfect bij aansluit. Kies een les die je leuk vindt en die het beste aansluit bij jouw leven. Boek nu je plekje en zweet er op los!

Function

Function is een functionele groepsles waarbij u binnen 30 minuten het maximale uit u zelf heeft gehaald en uw hele lichaam heeft getraind, zonder gebruik van machinale toestellen. U werkt met kettle bells, power bags, snelheidsdrills, bokszakken, rope trainingen, bosu ballen en nog veel meer!

Military Training

Deze training is hoog intensief met het accent op krachttraining. Je kan het vergelijken met een Bootcamp indoor training. Je gaat aan de slag met dumbbells en eigen lichaamsgewicht. Diverse sets met verschillende oefeningen worden herhaald, waarbij de focus ligt op conditie en kracht.

BBB

BBB staat voor buik, billen en benen. BBB training is dus een training die opgesteld is uit krachtoefeningen voor deze drie spieren te trainen. De lessen BBB zijn meestal opgebouwd uit een kern van spierversterkende oefeningen voor de buik, billen en benen.

Lesrooster